Fit im Internet
Event für Senior*innen
LIWEST war 2026 als Hauptsponsor bei „Fit im Internet“ der OÖNachrichten mit dabei. Mit eigenem Stand und einem Vortrag rund um den sicheren und gelassenen Umgang mit dem Smartphone konnten zahlreiche interessierte Senior*innen erreicht und viele wertvolle Gespräche geführt werden.
Gelassen und sicher in der Smartphone-Welt
Das Smartphone ist für viele Menschen ein hilfreicher Begleiter: Es ermöglicht Kontakt mit Familie und Freund*innen, liefert Informationen, hilft bei der Orientierung und kann im Alltag Sicherheit geben. Gleichzeitig kann die Nutzung manchmal zu viel werden – etwa durch ständige Nachrichten, belastende Inhalte, Ablenkung oder Unsicherheit bei Links, Apps und Zahlungen.
Wann wird Handynutzung belastend?
Viel Handynutzung ist nicht automatisch problematisch. Entscheidend ist: Tut mir die Nutzung gut – oder nimmt sie mir Ruhe, Schlaf, Konzentration, Bewegung oder persönliche Begegnungen?
Typische Warnzeichen können sein:
- Ich verliere am Handy oft das Zeitgefühl.
- Ich greife automatisch danach, ohne es zu merken.
- Ich werde unruhig, wenn das Handy nicht da ist.
- Ich lese Nachrichten, obwohl sie mich belasten.
- Ich nutze das Handy oft gegen Einsamkeit oder Langeweile.
Worauf sollte man besonders achten?
Gerade am Smartphone begegnen uns auch Risiken: Fake-Shops, Betrugs-SMS, falsche Paketnachrichten, WhatsApp-Enkeltrick, Gewinnspiele, Kostenfallen, In-App-Käufe oder unsichere Links. Wichtig ist: Lieber einmal mehr nachfragen, nichts überstürzt anklicken und bei komischen Nachrichten ruhig bleiben.
Kleine Schritte für mehr Sicherheit und Gelassenheit
Schon einfache Gewohnheiten können helfen:
- Benachrichtigungen ausschalten, die nicht wichtig sind.
- Handyfreie Zeiten einplanen, zum Beispiel beim Essen oder vor dem Schlafengehen.
- Handyfreie Orte schaffen, etwa Schlafzimmer oder Esstisch.
- Beobachten: Welche Apps tun mir gut – und welche stressen mich?
- Bei unbekannten Links, Zahlungen oder Nachrichten Unterstützung holen.
Ziel ist nicht Verzicht, sondern ein bewusster Umgang: Das Smartphone soll den Alltag erleichtern, nicht bestimmen.